在日常生计中，好多东说念主皆会出现腰痛的情况，导致腰痛的原因有好多，比如办公久坐、通顺量不及、过度劳损以及受凉受寒等，均会使东说念主出现腰痛的症状。

何况相较于男性，女性出现腰疼气候的概率要更高，因为女性除了要在职责上花费本事元气心灵外，回到家中还要操劳家务，在惩处多方事宜的流程中，不免会增多腰部受损的风险，进而出现腰痛不适。

那么对于这种症状，究竟应该若何进行和洽呢？其实，从中医角度开赴，有一味药材就简略很好地改善腰疼不适，这味药材即是杜仲。

在《神农百草经》中，杜仲就如故被列为了上品药材，对于杜仲，在此书中有着这么的纪录：“主治腰膝痛，补中，益精气，坚筋骨，除阴下痒湿，小便余沥。久服，轻身耐老”，除此以外，在《药性赋》中，也相似对杜仲珍惜有加，提到了“杜仲益肾，去腰膝重”的功效。

中医以为，“肝主筋，肾主骨”，东说念主的筋骨离不开肝脏以及肾脏的精华津润，只好确保肝肾饱和、莫得亏虚，才气够很好地培植腰部力量，让我方的筋骨愈加结识。

可现如今，好多东说念主皆不太爱戴我方的形体，尤其是年青东说念主，常常仗着我方力壮身强，老是毫丧胆怯地永久熬夜，更有甚者还会过度纵容，久而久之就会将我方体内的精华耗干，发扬出体虚乏力、腰部痛楚的肾虚关联发扬。

在《本草通玄》里，对于杜仲是这么说的，“补肾则精充而骨髓强硬，益肝则筋健而屈伸利”，简便来说，杜仲这味药材简略滋补肝肾之精，而筋骨一朝获取了肝肾之精的饱和津润，就势必会越发坚毅有劲，即便再过操劳，也阻拦易发生挫伤。

何况杜仲这味药材属性偏温，在施展结识筋骨功效的同期，还简略匡助东说念主们很好地抵保暖湿，对于女性常见的风湿以及类风湿性要害炎，也能有用地和洽。

平日不错取适量的杜仲放入保温杯中，倒入沸水，盖上盖子闷一小会儿，确保其有用身分得以充分开释，待20分钟后就不错饮用了。坚捏每天饮用杜仲水，简略和洽腰痛不适，岂论是腰肌劳损、骨质疏松亦或是骨质增生，皆简略有一定的缓解成果。

要是出现了急性腰扭伤所引起的腰部痛楚，那么还不错诓骗杜仲水送服三七粉，不错活血化瘀、缓解痛楚。

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